100 ms sind dann normal, wenn beim Test bereits durch was anderes auf die Platte zugegriffen wird. Das wird ja nicht die mittlere Zugriffszeit über die gesamte Platte sein.
Außerdem ist der Index dafür doch völlig o.k. Er gilt übrigens nur für die Systempartition. Ich frage mich da erst mal, woran du merkst, dass deine Festplatte alles andere als gut läuft.
Der Taskmanager hat einen Ressourcenmonitor, der u.a. auch die Datenträger überwacht. Da solltest du einen Schuldigen relativ schnell finden, wenn du was verdächtigst.
Die meisten benchen mit HD Tune. Sollte etwa 50-60 MB/s average schaffen, wenn keine ständigen zugriffsbedingten Einbrüche im Systembereich stattfinden.
Und Bilder kann man von allem machen und sogar posten. Alles andere führt meist zu Missverständnissen.
Stell die Energieoptionen auf Höchstleistung, dann wird vielleicht der Leistungsindex der CPU besser. Läuft eventuell nicht mit vollem Takt oder nicht mit beiden Kernen.
Dein RAM arbeitet vielleicht nicht in Dualchannel, deshalb wahrscheinlich der niedrige Index. Sonst ist er wohl einfach nur langsam.
Tools für Infos sind z.B.
CPU-Z, den RAM kannst du mit Everest benchen oder auch mal mit
MaxxMEM.
Für ein Notebook hat die Spielegrafik aber immerhin einen fantastischen Index. ;)
