Hallo! :)
Zumeist liegst an der zugemüllten Festplatte, d.h. entmiste ´mal den Autostart von unnötigen Programmen (außer Virenschutz natürlich!). => Nimm dazu das bewährte und kostenlose "CCleaner"-Tool.
Starte desweiteren eine zwar langwierige jedoch Boot- & Programmstartzeit-förderliche Defragmentation der System-Festplatte (=> i.d.Regel=>Laufwerk-C:/)
Desweiteren kann bereits der (voreingestellte) Virenschutz mit seiner sog. Rootkit- &/ Bootloader-Überprüfung einige Bootzeit in Anspruch nehmen. Ich habe diese Option in meinem AVAST-Virenscanner deaktiviert, da sog. Rootkits doch eher seltene "Exoten-Malware" darstelle, die man sich bei besonnen Internet-Surfen mit aktiven Malwareschutz + Firewall, und i.Systembetrieb eher NICHT einfängt!
Sollten die o.g. Aufräumaktionen nichts bringen, so überprüfe doch ´mal deine Systemfestplatte mit dem Windows-eigenen "CHKDISk"-Befehl (=>siehe Arbeitsplatz-(Computer)-->Systemlaufwerk->Eigenschaften-->Tools / Fehlerüberprüfung(+Komplett!), auf defekte Cluster &/ Konsistenzfehler, welche von Windows ´repariert´ werden!
Als weitere Maßnahme könnte die Überprüfung deines Arbeitsspeicher (RAM) mit dem in Windows-7 integrierten Speicherprüfung nicht schaden....dann erfährst Du zumindest ob dein RAM &/ Festplatte noch einwandfrei ist, oder nicht, und somit ein baldiger Austausch ansteht! :-)
Du hast doch hoffentlich auch die korrekten / aktuellsten Chipsatztreiber installiert, welche erst den optimalen Datentransfer ermöglichen?....:-I
Wenn Du diese Tipps erledigt hast sollte dein System wieder unter 60 Sekunden startklar sein,...ansonsten melde Dich wieder,....Tschau!..:)