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Hi! Hat jemand hier Erfahrung mit Diätpillen? Gibt es da was, was vielleicht doch helfen könnte? Ich muss mindestens 50 Kilo abnehmen um wieder eine normale Figur zu haben :-( Sport ist für mich momentan nicht drin. Und weniger essen tu ich auch schon aber der Erfolg ist wirklich nur langsam zu sehen. Ernährungstechnisch bin ich in guten Händen, also bitte keine Ratschläge was ich essen sollte. Bevor wieder angenommen wird, daß dieser Thread ein Fake ist, beruhigt Euch. Ich bin wirklich zu dick und suche Hilfe wie ich noch eine Unterstützung im Abnehmen finden kann.

Und dann fragst Du hier nach Pillen.......ha ha ha

moin



mal im ernst, und dann schreibst du in ein (überwiegend) auf computerfragen spezialisiertes forum? warum wendest du dich mit deiner frage nicht an ein board, welches sich mit ernährung usw beschäftigt? ich glaube das auch die weight watchers ein forum haben. aber mit so einer frage in ein computerforum zu kommen........

Weight Watchers, Willkommen im Forum

Bewegung, junge Frau, Bewegung!

Ein paar Mal pro Tag den PC treppauf und treppab tragen sollte für den Anfang genügen.

Geh mal zu www.abnehmen.com, da werden dir alle Fragen beantwortet.

Gruß,
Oo

Aber nur, wenns kein Laptop ist.

Achso in diesem Forum sollte man nicht übers Abnehmen posten?

Wusste ich ja nicht, aber wenn man dicke Ti.... hat dann sollte man das hier diskutieren?


Komisch!!!

Muss ich dem Threaderöffner recht geben. Wieso wird das Thema rot gemacht, aber über Zungenküsse kann man stundenlang dummes Zeug absondern, ohne gelöscht zu werden. Verstehe das System manchmal nicht.

Gruß hinoon

Hi,

ist schon richtig hier in der Plauderecke. Und es trifft evtl. sogar viele Leute, die zu wenig Bewegung haben, gerade in einem Computerforum, daher vielleicht die Rotfärbungen.

Zum Thema Pillen hab ich einfach die Einstellung, Finger weg.

Abnehmen=weniger Essen/Sport

Wenn Sport nicht geht, dann solange weniger essen bis Sport wieder geht, das macht nicht nur schlank sondern auch gute Laune.

So jetzt noch schnell an die eigene Nase fassen und mal endlich wieder etwas bewegen ;-)

Gruß Fabian

Hallo,

bei Pillen ist das einzige was abnimmt, deine Geldbörse! Fahrradfahren ist eine gute Sache!

viel Glück

fg Michael

Na dann werd ich mal tapfer weiter hungern und ganz ehrlich an eine Wunderpille hab auch ich nicht geglaubt doch ich hab mal was von Kohlsuppekapseln (oder so ähnlich) gehört. Die sollen das Abnehmen halt noch etwas unterstützen. Nun ja, danke fürs Erste.

@Griemo

1. Wie kannst du so sicher sein, dass es sich nicht um einen alten Mann handelt?
2. Ist die Behauptung, dass man durch Bewegung großartig abnehmen könnte, IMO falsch.
Bewegung ist gesund und wer viel Sport treibt, achtet vielleicht automatisch auch mehr auf seine Ernährung, schon wegen der hautengen Muckibudenklamotten, die bei 50 Kilo Übergewicht irgendwie ziemlich Scheiße aussehen. Sport ist bestimmt nicht verkehrt. Trotzdem wird man davon nun mal nicht dünn. Aber trag du ruhig weiter deinen PC spazieren. Die Hoffnung stirbt zuletzt. *g*

@Fettabernett

Pillenmäßig gibts AFAIK vier Schienen, die aber allesamt wohl eher die Kassen der Hersteller dick machen als die Leute, die sie kaufen, dünn. Andererseits versetzt der Glaube ja mitunter Berge.

1. Uppers, also Aufputschmittel, die das Hungergefühl unterdrücken sollen - Bedenklich bis gefährlich, vor allem bei hohem Übergewicht, wo man sowieso mit Herz-Kreislauf-Problemen rechnen muss. Es gibt m.W. rezeptfrei erhältliche in der Apotheke und stärkere, die nur unter ärztlicher Kontrolle verabreicht werden. Aber selbst bei den frei verkäuflichen gabs immer mal wieder Skandale aufgrund von Zwischen- und sogar Todesfällen. Nieren und Leber können Schaden nehmen. Außerdem besteht Suchtgefahr. Wenn du mich fragst -> Finger weg!

2. "Magenfüller", also Tabletten oder Pulver, das man meist mit viel Flüssigkeit vor den Mahlzeiten zu sich nehmen soll und das dann im Magen aufquillt und so ein Sättigungsgefühl erzeugen soll. Vielleicht was für Leute, die einfach immer Hunger haben und nicht nur aus Appetit essen. Sozusagen das Magenband für Arme. Es gibt m.W. aber auch eine "natürliche" Alternative, die bei weitem preiswerter ist, als son Apothekenzeug. Da fragst du aber wirklich besser in einem Spezialforum.

3. Ersatzmahlzeiten, "Schlimmfraß" sollte in dem Zusammenhang ein Begriff sein. Sollen auch den Magen füllen und gleichzeitig für ausreichende Vitaminzufuhr usw. sorgen. Guck dir einfach Herrn Wijnvoord an, bevor du dein Geld für sowas ausgibst. ;-)

4. "Abführmittel" und Diuretika (Entwässerungmittel), dass das nicht funktionieren kann oder höchstens, um mal auf die Schnelle ein paarhundert Gramm leichter zu werden, ist wohl jedem klar. Außerdem langfristig gesundheitlich bedenklich.


Dann hierzu noch was

Wieso nicht? Dass man mit 50 Kilo Übergewicht keinen Marathon läuft, ist klar. Aber ein bisschen spazieren gehen oder langsam Rad fahren, kriegt jeder Mensch hin, der zwei gesunde Beine hat. Wie gesagt, glaube ich nicht, dass man allein durch Sport viel Fett verlieren kann, aber die zusätzlichen Muckis würden den gewichtsbedingten möglichen Folgeschäden entgegen wirken, z.B. deine Gelenke entlasten und dein überfordertes Herz-/Kreislaufsystem trainieren. Außerdem machts, wie halfstone schon schrieb, einfach gute Laune. (Ich sollte vielleicht auch mal wieder.... ;-))

Gruß
Seven

Alte Männer haben solche Probleme nicht.


Ich bin ein alter Mann.



Aber dann:



Ergo:

Bewegung, junge Frau, Bewegung!

Hallo ;-)

erstmal würde ich anfangen mit Treppensteigen statt den Aufzug zu nehmen.

Außerdem kann ich Dir einen Stepper empfehlen. Am besten gefällt mir der LTT (Lateral Thigh Trainer). Das kann man bequem abends auch beim Fernsehgucken machen.

Dabei ist außerdem ein Video, wo eine nette Dame Dir "vorsteppt". Es gibt auf diesem Video 2 verschiedenen Programme, wobei das erste sehr einfach ist.

Allein damit wirst Du erst einmal Fett verbrennen, und dadurch Deinen Grundumsatz steigern. Das erste Programm dauert c.a. 10 Min. Das sollte einmal täglich drin sein, oder? ;-)

Das Du nicht über Nacht soviel abnehmen wirst, ist klar, aber ich denke mit Geduld und Beharrlichkeit kannst Du es schaffen. Vergessen solltest Du auch nicht die "Nebenwirkungen" (schlaffe Haut) beim Abnehmen. Auch dem wirkt der LTT entgegen mit seinem Trainingsprogramm.

Appetitzügler und Pillen halte ich für keine gute Idee. Was Du ändern mußt, ist Dein Essverhalten, bzw. die Qualität des Essens. Pillen mit denen Du Deinen Magen "überlistest", sind meiner Meinung nach dabei eher kontraproduktiv. Nach Absetzen kommt es häufig zum Jojo-Effekt.

Was auch immer Du für eine Möglichkeit wählst, ich wünsche Dir viel Glück!

Liebe Grüße
BettyBoo

Na, wenn schon Kohlsuppe, dann leide aber auch richtig, indem du die ne Woche lang isst ;-)
Ist die Wirkung bei Kohlsuppe nicht auch eher, dass man beim Verdauen mehr Kalorien verbraucht als man mit der Suppe zu sich nimmt? Das dürfte sich mit Kapseln schwierig gestalten, aber Apfelessigkapseln haben zB vor ein paar Jahren auch etliche Leute geschluckt, ohne eigentlich zu wissen warum...

Nur mal so als Lektüre.


Aufputscher haben imho eher den Sinn, den Stoffwechsel anzukurbeln.


Jo, nennt sich Coffeinum ;-)


Sobald man jedoch zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt können die ziemlich gefährlich werden.


Ich glaube Abführmittel wirken eher so, dass sie dem Körper gar keine Chance geben die bösen bösen Kalorien aufzunehmen, weil alles viel zu schnell wieder draußen ist ;-)

Aber auch nur iYo ;-)
Denn eigentlich weiß jeder, dass man durch Sport Energie verbrennt. Will man sich beim Essen also nicht einschränken muss man die aufgenommenen Kalorien eben verbrauchen, dazu ist Sport gut geeignet.

Die Rechnung ist ganz einfach, man braucht insgesamt eine negative Energiebilanz, also muss man auf Dauer mehr verbrauchen als man zu sich nimmt, um Gewicht zu reduzieren.


Wenn du hungerst hast du den falschen Ernährungsberater. Denn nicht alle Leute, die nicht dick sind hungern und wenn man ausgewogen isst muss man auch nicht hungern. Dafür geht man zum Ernährunsberater, um zu lernen was und wie man essen sollte damit man eben nicht hungern muss. Wenn dein Berater dir das nicht zeigen kann geh zu nem anderen.
Wie stellst du dir vor, dass es weitergeht? Du hungerst dir 50 Kilo runter und danach? Isst du dann wieder wie vorher? Dann spar dir das Hungern direkt, denn so kannst du dich jetzt schon auf den Jojoeffekt freuen.

Du sagst zwar Sport sei nicht möglich aber mach einfach mal ein Experiment: Nimm irgendwas, was du gern isst und finde heraus, wie viele Kalorien es hat (Nährstoffe sind jetzt mal egal). Und diese Kalorien verbrennst du dann mal mit deinen normalen Tätigkeiten oder auch mit Sport. Um zB eine Bratwurst "zu verbrennen" muss man mindestens 30 Min radeln.
Wenn du das bei einigen Sachen machst verzichtest du vielleicht zukünftig freiwillig (d.h. ohne es zu vermissen) darauf, weil du merkst, was du deinem Körper bzw. dir damit eigentlich "antust".

Grüße,
Sue

dankeschöööön :)))))))

ne hopfen- und grillhaxendiät mindestens siebenmal die woche. dazu noch viel bewegung an der tastatur.
frische luft durch fenster öffnen, damit der qualm abziehen kann. nur so kann man seinen körper in form halten/bringen.

Hi,

also ich hatte auch ne zeitlang Gewichtsprobleme.
Ich musste 16 kilo schnell runterkriegen und ich habe das mit Appetitzüglern gemacht. Ich habe in 3 Monaten die 16 Kilo geschafft ABER ich würde es nicht wiedermachen und NIEMANDEM empfehlen. Der Magen leidet immens darunter und ich bin bis heute froh dass mein Magen damals keinen Schaden davon getragen hat.
Ich habe keine herkömmlichen Mittel verwendet.......... und die, welche es zu kaufen gibt sind nutzlos.
Bewegung ist sicher sinnvoller und um einiges gesünder.
Also Finger weg. Wenn du dich aber dennoch dafür entschließt, esse geregelt wenig. Rein gar nichts mehr zu essen und nur zu trinken ist brutal.... und zerstört den Magen.


Grüße

Hi Sue!

Kommt drauf an, warum man sie nimmt, würde ich sagen. ;-) In der Werbung angepriesen wurde das Zeug jedenfalls als Appetitzügler und sämtliche Uppers, die mir bekannt sind, haben auch diese Wirkung. Viele gertenschlanke Leute haben sowas in der Vor-Ectasy-Ära aber eher konsumiert, um die ganze Nacht durchtanzen zu können. Dass man keinen Hunger hatte, war nur ein Nebeneffekt. Wollte man den Stoffwechsel wirklich so stark beschleunigen, dass man allein davon abnehmen würde, könnte man auch gleich mit nem laufenden Fön baden gehen. *g*

Allerdings war das auch kein konzentrierter, getrockneter Espresso -> sondern zunächst Stoffe aus der Amphetamingruppe ("Pep" oder "Speed" genannt), zu der auch Ecstasy gehört oder verwandte Substanzen wie Ephedrin, das bald im rezeptfreien Bereich von Norephedrin abgelöst wurde. Letzteres ist heute auch verschreibungspflichtig.

Wenn man sowas permanent nimmt, ja. Aber leider bekommt der Körper dann auch keine Chance, ausreichend lebenswichtige Mineralstoffe, Vitamine und Wasser aufzunehmen. Mal abgesehen davon, dass ich mein Leben nicht auf dem Klo verbringen wollte. ;-)


Na, wenn das jeder weiß, muss es ja stimmen. *g*
Natürlich verbraucht (nicht verbrennt) man beim Sport Energie, i.d.R. zumindest mehr, als wenn man in der selben Zeit keinen Sport treibt. [ironie]Wenn du ein fettes Stück Torte gegessen hast, verbrauchen deine Organe zum Verdauen allerdings noch mehr Energie. Wenn du also den ganzen Tag Sahnetorte äßest, müsstest du klapperdürr werden, oder? [/ironie]

Ganz so einfach ist die Sache eben doch nicht.

Selbst wenn du unbedingt Kalorien gegeneinander aufrechnen willst, dann frag ich dich, wieviel Sport du treiben willst, um 3500 bis 5000 Kalorien zu verbrauchen, wovon bei starkem Übergewicht wohl ausgegangen werden kann. ;-)

Gruß
Seven

Hi!
Mag ja sein in Bezug auf die Bilanz.......

Aber ich behaupte jetzt mal: ABNEHMEN IST LEICHT.....PUNKT!!!

Allerdings ist die Grundvoraussetzung der eiserne Willen...

Also ich habe letzes Jahr bei 184 cm Körpergröße binnen 3 Wochen mein Gewicht von 74 auf 64 kg reduziert. Und das ohne jeden Grund...,naja nicht ganz:
Es ging um eine Wette und um viel Geld.
Und ehrlich gesagt war es nicht mal anstrengend.

Mein Tipp: Viel bewegen, weniger essen. ;-))

PS: Heute wiege ich wieder 74 kg...und halte sie ohne Probleme.

Gruß IBFDIKDB

Also das ist ja fast noch schlimmer als mit dem Rauchen anfangen, weils alle machen! *kopfschüttel*

@TamaraNoeh
*LOL*
Mag ja sein, daß es schwer zu verstehen ist, aber ich habe es nicht in erster Linie wegen der Kohle gemacht
....Das war sozusagen ein schöner Nebeneffekt.....;-))

PS: Ich hätte auch 2o kg geschafft ;-)

@IBFDIKDB

Ja genau und das glauben wir nun alle *nick*

Ich kenn es nur so, dass die halt den ganzen Körper "auf Touren bringen", damit den Stoffwechsel ankurbeln und so die Fettverbrennung anregen sollen (ob´s wirklich so ist weiß ich nicht). Ich denke also auch, dass das ausbleibende Hungergefühl nur ein Nebeneffekt ist. Macht sich ja sogar in Bezug auf Diät doppelt gut, wenn beides stimmt ;-)


Der ja, wie mir das Fernsehen letztens eindrucksvoll zeigte, problemlos weiterläuft im Wasser, statt, wie ich vermutet hatte, einen Kurzschluss zu verursachen und dann nie wieder blasen zu können... Ich schweife ab...


Der Unterschied ist - außer in Dosierung und Preis - kleiner, als gemeinhin angenommen wird.


Na, dann hat man wenigstens keine Zeit zum Essen ;-)
Oder man hätte den Effekt, dass man wirklich drüber nachdenkt, was man isst und vor allem wie viel und kann dann so abnehmen.


Womit wir wieder bei der Kohlsuppe wären, die ja beim Essen und Verdauen angeblich mehr Energie verbraucht als sie selbst hat...


Je mehr Körpergewicht man mit sich rumschleppt desto höher ist auch der Grundumsatz und desto mehr verbrennt (:-P) man auch beim Sport. Klar, trotzdem (oder gerade deswegen ;-) ist es anstrengend diese Kalorienmenge zu ersporteln aber genau darum geht es ja. Wenn man sich wirklich mal dafür interessiert wie viele Kalorien irgendwas hat, und testet wie lange man selbst braucht, um die wieder loszuwerden, dann überlegt man es sich irgendwann zwei Mal, ob man den Schokoriegel oder die Bratwurst wirklich will.

So kommt man in den Sport rein, gleichzeitig meidet man mit der Zeit freiwillig die Sachen, die sich nicht lohnen (wer auf den Schokoriegel trotz des dafür dann nötigen Sports nicht verzichten will muss das ja nicht). Dadurch kann man optimal abnehmen. Und einen Jojo-Effekt muss man auch nicht befürchten, denn man isst ja bewusster und achtet darauf, was man so zu sich nimmt.

Grüße,
Sue

Total OT, aber lustig:

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Gruss

Road-Runner

Hab jetzt nicht alle neuen Beiträge gelesen, aber ich schreibe trotzdem mal was evtl. Interessantes:

Ich habe vor ein paar Wochen Sonntags zum Mittag eine große Gurke und eine grüne Paprika kleingeschnippelt und das gegessen. Resultat: Ich hatte mehrere Tage kein Hungergefühl mehr! Ich hab dann nur Kleinigkeiten gegessen, um überhaupt etwas Kraft zu haben (ich bin ziemlich dürre und "muss" regelmäßig was essen, weil ich keine Reserven habe...).

Kannst das ja mal ausprobieren... Und wenns nicht klappen sollte, hast Du auch nichts verloren.

Moin,

die sogenannte "Kohlsuppe" heißt eigentlich Fatburner-Suppe und besteht in der Hauptsache aus frischem Weisskohl in Tomatensud. Nebenbei bemerkt ist sie sehr schmackhaft ;-)

Das Wichtigste beim Abnehmen ist UMDENKEN. Wenn ich hier so die ganzen Tips lese, wird mir persönlich ganz anders...

Sich unter der Flut von Informationen entscheiden zu müssen, würde mich eher phlegmatisch machen.

An Deiner Stelle, würde ich mich ein bißchen mehr bewegen, und meine Ernährung umstellen. Das hast Du ja bereits getan, und das sollte für den Anfang reichen...

Und falls Du "Schlabberarme" bekommst, siehe Antwort 14 ;-)

Liebe Grüße
BettyBoo

184 und 64, das ist gleich ein bmi von 19. und dies ist (altersabhängig) untergewicht.
tolles beispiel.

Hallo erstmal
Also ich kann da aus eigener Erfahrung sprechen, weil ich immer noch dabei bin ;-)
Die wirksamsten Methoden sind Umstellung der Ernährung und Bewegung. Es geht nicht um Sport treiben, sondern lediglich darum das Bewegung vorhanden ist. Abends einen Spaziergang von mindestens 30 Minuten reicht zu Anfang schon mal aus. Und die Kalorienzahl, die man zu sich nimmt, ist auch entscheidend. Ich lebe mit 1200 Kalorien, und es ist nicht zu wenig. Man muss nur das richtige essen, dazu gibt es Fachbücher, die sind nicht allzu teuer.
Es kostet nur Überwindung, und sich einzugestehen, das man abnehmen sollte ist der erste Schritt in die richtige Richtung. Solange man diesen Schritt aus eigenem Antrieb schafft, sollte der Rest eine Formsache sein. Aber es ist ein langer Weg dorthin, und in Anbetracht der Gewichtsmenge, die du abnehmen willst, solltest du das mit deinem Arzt koordinieren. Weil auch das kann zu Gesundheitsschäden führen, wenn man einfach wild drauf los abnimmt.
Vielleicht solltest du mal über einen REHA Aufenthalt nachdenken. Dein Arzt kann dir dabei helfen, einen entsprechenden Antrag bei den Rentenversicherungsträgern einzureichen. Und in einer REHA Klinik für Adipositas kann man dir helfen und sehr gute Tips geben, wie man es richtig macht. Auch was die Ernährung angeht.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg und das du dein Ziel erreichst, auch wenn es ein langer Weg dahin ist.

Gruß
Kk

P.S. ADIPOSITAS ist eine anerkannte Krankheit, und kommt nicht nur vom vielen Essen.

Hi,

jetzt muß ich auch mal meinen Senf dazugeben ;-)

Das mit der Kohlsuppe ist absoluter Quatsch, einseitig und auf Dauer nicht einzuhalten. Und diese Legende von den "negativ" Kalorien ist auch Dummfug.
Die meisten stark übergewichtigen Menschen haben ihren Stoffwechsel kaputtgehungert. D.h. bei jeder Diät reagiert der Körper mit Panik, es gibt eine Hungersnot und lernt mit den bischen Kalorien noch sparsamer umzugehen, d.h. der Stoffwechsel wird runtergefahren. Da hilft nur, eine gewisse Zeit bewusst mehr zu essen, um den Körper von diesem Tripp runter zu kriegen.

Logischerweise hilft Sport auch beim Abnehmen, es werden verstärkt Kalorien verbrannt, aber Sport hat auch einen anderen Effekt. Die Muskulatur wird aufgebaut, ein Muskel ist stoffwechselaktives Gewebe, anderst wie Fett, das relativ wenig Energie verbrennt um sich zu erhalten.
Folglich ist es besser für eine gut ausgebildete Muskulatur zu sorgen, anstatt sich 10 Min. durch den Wald zum Infarkt zu hetzen.
Radfahren, Spazierengehen, Nordic Walking und Schwimmen mit einen niedrigen Puls sind Sportarten der Wahl. Lieber eine kleine Belastung auf lange Zeit, wie eine große Belastung auf kurze Zeit. Dazu noch eine kohlenhydratarme(!) und proteinreiche Ernährung mit einer kleinen Fettkomponente ist optimal.
Apropos Fett: Es ist erwiesen, das Fett nicht Fett macht. Ohne diese Stoffgruppe wäre ein Überleben des Menschen nicht möglich.
Wichtig ist das regelmäßige Essen. Kleine Portionen, alle 3 Stunden sind richtig und wichtig.
Auch dieser BMI ist ein Wert der für die Tonne ist. Dieser berücksichtigt nie die individuelle Zusammensetzung des einzelnen Körpers. Lt. BMI hatte ich mal einen Wert von 37 (115kg, 176cm), starke Adipositas......
Dumm nur, das ich zu dieser Zeit Wettkampfambitionen im Kraftsport hatte und einen Körperfettanteil von ca 9%.
Aber lt. BMI hatte ich Fettsucht....
Jetzt wiege ich bedeutend weniger, habe einen höheren KF-Anteil und bin lt. BMI nicht mehr so stark gefährdet.

Die vielgepriesenen "normalen" Mittel, haben keine, bis gar keine gewünschte Wirkung, die machen eher krank. Abführmittel verar..... nur die Waage, weil der Körper effektiv nicht Abnimmt. Die Slim-Fast Teile aus der Apotheke ist *Z*, der noch richtig teuer ist und diese Magenfüller sind selten dämlich, weil der Körper kurzfristig überlistet wird, mehr nicht.

Nessus

Hallo erstmal,

also 50 Kg abnehmen um eine >normale< Figur zu haben? Was ist NORMAL?
Denke mal daran wie lange es gedauert hat, bis die 50 Kilo da waren wo sie jetzt sind! Genau so lange sollte es dauern bis sie da wieder weg sind. Und der einzige Weg, der da hinführt ist als erstes eine ärztliche Untersuchung, wenn der Arzt was taugt, wird er Dir eine geeignete Maßnahme verordnen, dass Du auf *gesundem* Weg Pfunde verlierst. Setze Dir persönlich die Messlatte nicht so hoch, dann ist es auch einfacher und Du freust Dich über jedes Gramm das Du (dauerhaft) verlierst.
Vielleicht kannst Du uns im nächsten Jahr um die gleiche Zeit berichten, dass Du die 50 Kilo geschaft hast. Ich wünsche es Dir.

Gruß kiwi

hallo ihr,
Nessus hat gut beschrieben was wichtig ist und kiwi100 nennt die Messlatte in welchem Zeitraum 50 kg Übergewicht zu schaffen sind.
Für 3 - 5 kg zuviel ist auch eine CrashDiät geeignet, aber bei 50 kg sollte der Arzt Begleiter beim Abnehmen sein.

bin selbst dick und will ein wenig abnehemen so das ich in größe 42 passe

Moin Moin,

es gibt sehr wohl die Möglichkeit, mit sinnvoller Nahrungsergänzung abzunehmen. Wenn ernsthaftes Interesse besteht, kann man mich anmailen unter s.strothmann@t-online.de. Um die Bewegung und letztendliche Umstellung der Ernährung kommt man trotzdem nicht herum.

Gruß

Strothi

pillen
kohlsuppendiät
crashdiät
nahrungsergänzungsmittel
ein bodybuilder (kraftsportler) gibt seine tipps

hier scheint ja die pure fachkompetenz zu antworten...
bewegung, ernährung umstellen, arzt deines vertrauens um rat fragen!

p.s.: wenn meine schrift sehr verwackelt ist, das liegt an den: Änliche Themen
VOIP Telefon klingelt - ist aber nach dem Abnehmen besetzt!!!
Microsoft sucht Mitarbeiter

rofl

• Sicherheit beim Löschen von Dateien
• Wie öffne ich Sinus 45 K?
• TastenproBlem: B-Taste funktioniert nicht mehr
• Audacity + Lautstärke abnehmen lassen(dringend)