Du brauchst keinen abgesicherten Modus, sondern den
Piriform Defraggler!
Lt. einem aktuellen Test (wer den gemacht hat, ist mir entfallen) ist die XP-eigene Defragmentierung so gut wie wirkungslos, sprich: damit "defragmentierte" Anwendungen laufen kaum schneller. Man kann das auch sehr gut daran ableiten, dass die XP-Defragmentierung einen Bruchteil der Zeit benötigt, den pofessionelle Defragmentierer benötigen bzw. diese für gründliches Arbeiten eben viel länger brauchen.
Die Piriform-Software defragmentiert danach XP als zweitbester-, Vista sogar als bester Defragmentierer - und ist Freeware!
Ich bin jedenfalls von dieser Freeware sehr angetan - kannst sie ja mal testen...