Eigentlich ganz einfach ...
Klick mal
hier!
Auf der Seite klickst du auf den grünen Button "Add to Firefox"
Das Addon wird dann heruntergeladen und installiert.
Anschließend Firefox neustarten.
Dann im Menü auf "Extras->Addons" gehen.
In der Liste "Modify Headers" raussuchen.
Auf "Einstellungen" klicken.
Im nächsten Fenster ganz links oben die Funktion "Add" wählen und im Fenster rechts daneben "Cache-Control" eintragen, und im Fenster rechts daneben "no-cache" eintragen.
Dann nochmal "Add" und rechts daneben "Pragma" eintragen und wieder rechts daneben wieder "no-cache".
Dann unter "General" noch das Häkchen bei "Always On" setzen.
Das ganze muss so aussehen, wie in diesem Screenshot:
klick mich
Ausführlicher kann ich's nicht beschreiben.
ich habe es mit meinem Vodafone-Stick getestet und es klappt.
Gruß
Klaus