Ein Export der Lesezeichen aus Mozbackup heraus wird nicht gehen. Ausserdem werden in Firefox seit der Version 3.0 die Lesezeichen nicht mehr, wie in obigem Artikel erwähnt, in der Datei bookmarks.html gespeichert, sondern in der Datei places.sqlite.
Die einfachste Möglichkeit ist imho diese:
Öffne Firefox, gehe zu Lesezeichen - Lesezeichen verwalten - Importieren und sichern - HTML exportieren... und exportiere die Lesezeichen als HTML-Datei. Diese HTML-Datei kannst Du dann normalerweise problemlos in Opera importieren.
Solltest Du Firefox nicht mehr installiert haben, installiere ihn neu, spiele Deine Mozbackup-Sicherung wieder ein und verfahre wie oben beschrieben.
Gruss
Road-Runner