Hallo leute :)
Ich bin cheerleaderin und seit kurzem flyer..
im scorpion bin ich eig gut aber möchte unbedingt einen
spike können..!!!
Wie lange braucht man ungefähr wenn man jeden tag
min. eine stunde lang dehnt bis man einen
spike, heel stretch und bow n arrow kann ?
Danke im vorraus :*
Lg lisa