Hallo sethko123,
mit nur noch 2 % freiem Speicher ist die Platte eigentlich schon 'dicht', dass die Kiste lahmt, ist unter diesen Umständen eigentlich kein Wunder. Selbst ein an sich optimal eingestelltes System kann mit so wenige Spielraum nicht vernünftig laufen.
Mit einer 256'er SSD den Gesamtspeicher um lediglich 25 % aufzustocken kostet etwa so viel, wie ein Zugewinn von 300 % (3 TB) Speicherplatz mit einer internen SATA3-HDD. Eine 2TB-HDD bewegt sich etwa auf dem Preisniveau einer 126'er SSD.
Eine SSD für das System ist natürlich eine feine Sache, ich selbst würde hier aber dennoch mit einer HDD nachrüsten. Speziell dann, wenn die s.g. Eigenen Dateien auf der alten Platte innerhalb des Benutzerprofils in der Systempartition C: liegen. Diese könnte man einfach auf die neue HDD verschieben und würde damit dem System wieder genug Luft zum Atmen geben.
Wenn deine eigenen Bilder, Dokumente, Musik und Videos nicht in einer gesonderten Partition der derzeitigen Platte vom System getrennt vorliegen, ist es nach einer Neuinstallation von Win7 auf einer SSD recht kribblig, auf der alten C:-Platte die nun überflüssige System-Streu vom zu erhaltenen Daten-Hafer zu trennen. Das würde man normalerweise machen, indem man die erhaltenswerten Daten auf einen externen Datenträger auslagert, die Platte neu einrichtet und die Daten anschließend zurück spielt.
Wenn dir allerdings eine externe Platte mit der dazu erforderlichen freien Kapazität bereits jetzt zur Verfügung steht, könntest du natürlich auch erst mal einige, nicht permanent benötigte Bilder-, Musik- und Video-Dateien auf diese verschieben und beobachten, ob das dein System zumindest temporär wieder in Schwung bringt.
Gruß
Kalle