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Grüner Tee: Reich an Antioxidantien, besonders an Catechinen, die helfen, schädliche Toxine zu eliminieren und die Leberfunktion zu unterstützen.
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Knoblauch: Enthält Schwefelverbindungen, die die Entgiftungsenzyme der Leber aktivieren. Es kann auch gegen schädliche Bakterien und Pilze im Darm helfen.
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Zitronen: Zitrusfrüchte allgemein unterstützen die Leber und sind reich an Vitamin C, das dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
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Beeren (z.B. Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren): Sie enthalten hohe Mengen an Antioxidantien, die gegen freie Radikale helfen und das Immunsystem stärken.
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Brokkoli: Ein Kreuzblütlergemüse, das reich an Glucosinolaten ist. Diese Verbindungen unterstützen die Enzyme in der Leber bei Entgiftungsprozessen.
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Rote Beete: Enthält Betalaine, Pigmente mit starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die die Leberfunktion unterstützen.
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Ingwer: Unterstützt die Verdauung und kann helfen, schädliche Abfallprodukte aus dem Darm zu entfernen.
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Avocado: Enthält Glutathion, eine Verbindung, die die Leber bei der Entgiftung unterstützt.
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Leinsamen: Hoher Gehalt an Ballaststoffen, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen.
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Kurkuma: Der Wirkstoff, Curcumin, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Leber unterstützen.
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Grünkohl: Ein weiteres Kreuzblütlergemüse, das hilft, Toxine aus dem Körper zu entfernen und die Leber zu unterstützen.
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Koriander: Kann helfen, Schwermetalle wie Quecksilber, Blei und Aluminium aus dem Körper zu ziehen.
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Äpfel: Enthalten Pektin, einen Ballaststoff, der Giftstoffe im Darm bindet und deren Ausscheidung fördert.
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Artischocken: Fördern den Gallenfluss, was die Entgiftungsfunktionen der Leber unterstützt.
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Wassermelone: Ein starkes Diuretikum, das hilft, Toxine durch Urin auszuscheiden.
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Grapefruit: Reich an Vitamin C und Antioxidantien, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen.
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Chlorella: Eine Süßwasseralge, die Schwermetalle binden und aus dem Körper entfernen kann.
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Spirulina: Eine weitere Alge, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthält und die Entfernung von Schwermetallen unterstützt.
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Walnüsse: Enthält hohe Mengen an Omega-3-Fettsäuren und Aminosäure Arginin, die bei der Entgiftung helfen.
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Aloe Vera: Bekannt für ihre entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften. Sie kann helfen, Toxine aus dem Darm zu entfernen.