Hallo, bei solchen Problemen nehme ich immer den Parted Magic (Live System).
Alternativ die Computer Bild Notfall CD (kann man als USB erstellen lassen).
In beiden Fällen geht das Anbinden (mount) am System per Mausklick.
Normalerweise sollte es vom Desktop aus alles zu erledigen sein, also ein Dateimanager etc...
Ansonsten gibt es da Tools wie: Testdisk und Photorec.
Damit dann versuchen die Daten zu retten.
Wie man den Testdisk bedient, findest du hier Datenrettung FAQ oder einfach im Netz danach suchen.
Wichtig dabei ist, beide Tools arbeiten im "lesend" Modus, somit keine Veränderungen am USB Stick und so weiter.
Natürlich können diese Tools nicht zaubern und eine unsachgemäße Handhabe kann zu einem Datenverlust führen.
Daher Augen auf und teste es mit einem anderen USB Stick, einer HDD aus.
Hast du den Stick woanders, anderer Rechner schon mal verwendet, so zwischendurch eingesteckt gehabt?
So was kenne ich von den Speicherkarten die in Kameras und ähnlichem verwendet wurden und nachher wollte XP beispielsweise diese formatieren.
Gruß